Мой путь

из маленького города на берегу Ледовитого океана до Калифорнии

Связаться со мной:

Давайте знакомиться!

Меня зовут Наталья Яргомская
Я - эксперт в области самооценки.
Я лайф-коуч, кандидат политических наук, художник,
мама двоих детей и счастливая жена.

Знаю о самооценке все.
Из коучинга.
Из психологии.
Из телесных практик

Большинство моих клиентов женщины за 30 лет.
Также я работаю и с мужчинами.

Форма работы: онлайн. Я провожу индивидуальные консультации, а также групповые программы и марафоны.

Мой подход отличается от традиционных 5, 8, 10 советов, как поднять самооценку.
Я работаю с глубокими причинами, поэтому гарантирую устойчивый результат.

Иммиграция дала мне уникальный опыт проживания трудностей самореализации в чужой стране, где я столкнулась с ощущением потери себя и обесцениванием тех успехов и жизненных навыков, что составляли мою уверенность в себе.
Благодаря личному опыту я знаю, что на самом деле стоит за сниженной самооценкой и как можно открыть двери в счастливую жизнь.

Живу в Южной Калифорнии.

Подробнее о моем жизненном пути можно прочитать в биографии ниже.

1975

Первые уроки

Я родилась на южном берегу Северного Ледовитого океана, в маленьком городе Архангельской области. Суровая природа севера научила меня простоте, выносливости и умению радоваться мелочам - короткое и малоснежное северное лето очень этому способствовало :)

МЕЧТА.
С детства я знала, что, когда вырасту, поеду учиться в Ленинград (Санкт-Петербург). Я просто знала и верила, что так оно и будет. И так оно и случилось.

ПРЕДНАЗНАЧЕНИЕ.
В моей большой семье все инженеры. И не в первом поколении. Я училась в классе с углубленным изучением математики и физики, но обожала литературу и загадочный мир чувств и человеческих судеб. Это в конце концов определило мой выбор специальноcти после окончания школы. Я поступила в Санкт-Петербургский государственный университет на факультет социологии.

к.п.н, научный сотрудник Центра европейских исследоваий, ЕУСПб

СТРАСТЬ.
Страсть к учебе у меня проснулась на пятом курсе университета.
Я с головой погрузилась в мир науки, и поступила в аспирантуру. Это был один из лучших ВУЗов России- Европейский Университет в Санкт-Петербурге. Я очутилась в научном раю, где любовь к познанию всячески поощрялась. Время, проведенное в стенах моего Альма-Матер, дало мне бесценный опыт профессионального роста. В 25 лет я получила степень канддата политических наук (к.п.н), защитив диссертацию в МГИМО, в Москве. И стала одним из ведущих специалистов в узкой теме по политологии, получив возможность объездить пол-мира. В этот период я сделала порядка 20 научных публикаций. В течении восьми лет с легкостью и азартом я строила свою научно-исследовательскую и преподавательскую карьеры, обучая студентов основам научного мастерства.

2002

Семья

По пути в танцевальный лагерь под Стокгольмом я встретила мужчину своей жизни.

Мы поженились. У нас родилось двое детей. Для меня открылся новый, неизведанный мир супружества и материнства... И тут начался мой путь трансформации. К осознанию того, кто я на самом деле, что я люблю и чем хочу заниматься в жизни. Начало было драматичным, потому что у меня включился синдром идеальной матери и жены. Но благодаря этому опыту я развернулась наконец от внешних атрибутов успеха к своему внутреннему миру и тому, что составляет ядро ценности моей жизни.

2008

Кризис

Когда теряешь себя, чувствуешь на подкорке, что происходит что-то не то, но не понимаешь,
что именно не то.
Внешне же все благополучно. Ощущение, что идешь в тупик,
но при этом не понимаешь, куда свернуть и где выход.

Я ушла из науки.
Благополучная в семейной жизни, я тосковала по своей утерянной свободе, профессии, друзьям, кругу общения.

Материнство давалось мне непросто, потому что рядом с детьми я переживала очень сильные чувства, с которыми не знала, что делать.

Поэтому с легкостью согласилась на переезд в другую страну, надеясь, что смена обстановки решит мои проблемы.

2010

Иммиграция
в Калифорнию

Это было непросто

Ты берешь свое деревце, вырываешь его с корнем и везешь за тридевять земель, чтобы посадить в новую почву. Это было непросто. Это был период полной неопределенности, кризиса среднего возраста, поиска утерянной себя.

Здесь, в новых условиях, вопрос личностного роста вышел на первый план. Тут-то и пригодились мне и моя северная закалка, и исследовательский навык искать ответы на сложные вопросы, и доверие жизни, и любовь моей семьи.

2014

Здоровье

Иногда мы не хотим принять жизнь такой, какая она есть, и обстоятельства, в которых оказались. И сильно сопротивляемся. Настолько, что начинает болеть наше тело. Я прошла через опыт болезни и глубокий поиск ответа на вопрос: "Почему? " Это был самый больший паззл в моей жизни, который мне выпало собирать. И самые сильные осознания. О предназначении. Об ограничивающих убеждениях. О бегстве от своих настоящих желаний. О самореализации. Эти прозрения пришли ко мне на пути выхода из болезни. Через болезнь сама жизнь спросила меня о том, насколько она действительно ценна для меня.

2016

Коучинг

Дорогу осилит идущий

Я постоянно учусь. Пробую. Опираюсь на свои чувства. На блеск в глазах. На интерес. На сопротивление. Я иду за энергией и давно уже не по накатанной и скучной дороге "все по плану".
До того, как я стала коучем, я, помимо опыта научной деятельности, перепробовала себя в разных видах творчества. Выучилась интуитивному рисованию. Танцевала. Пробовала петь. Играла на африканском барабане. Начала писать рассказы. Организовала литературное арт-кабаре. Работала педагогом группы "Мама и я" в Русской школе Орандж Каунти. Закончила курсы стилиста. Обучилась мастерству медитации, путешествуя по местам силы...

Долгое время моим увлечениям не хватало стержня, вокруг которого начнем складываться картина. И таким стержнем стал коучинг. Сейчас я обучаюсь на гештальт-терапевта и чувствую, как интересен и полон жизни мой путь.

Я работаю с клиентами с 2017 года и помогаю людям обнаруживать свою ценность, преодолевать страхи и сомнения, исцелять детские травмы и неверие в себя и мир вокруг. Ведь без внутренней высокой самооценки так трудно ощутить истинную ценность дарованной жизни и пути, который может вести в очень интересные и важные места лчной биографии.

2017

Успех

Мой отец часто приговаривал: "Дорогу осилит идущий".
А моя мама: "Кривая выведет".
Какие класные родительские послания!
Своим клиентам я говорю: " В жизни ценен каждый шаг.
А каждый осознанный шаг ценен вдвойне".
И я помогаю сделать этот шаг.
Потом еще один.
И еще.
И так, шаг за шагом мы приближаемся к поставленной цели.
К пониманию своей глубинной ценности и самореализации.
К ощущению глубокого удовлетворения собой и тем, что ты делаешь.
Здесь и сейчас.